New year retraite

Venlo & Drunen 

Ben jij klaar om:

  • Ontspannen het nieuwe jaar in te gaan?
  • Overbodige rituelen en gewoontes achter je te laten?
  • Visualiseren wat jij werkelijk wilt gaan bereiken dit jaar?
  • Leren leven vanuit wie jíj bent en wat joú gelukkig maakt, zonder egoïstisch te zijn?


Mijn naam is Eefje Timmermans. Ik ben Coaching met Eefje gestart omdat ik als jonge ervaringsdeskundige jongeren en (jong) volwassenen bewust wil maken van de 24/7 maatschappij waarin we leven. Ik wil ze laten inzien dat; wanneer je meer gaat vertrouwen en geloven in je eigen kracht, de onzichtbare lat minder hoog legt voor jezelf en leert te luisteren naar je eigen lichaam, je veel meer jezelf kunt gaan zijn. Hierdoor creëer je meer rust waardoor je de drukte van de 24/7 maatschappij steeds meer kan nuanceren.

 

Tijdens mijn afstuderen in 2014 heb ik een grote stap terug moeten doen door medische klachten. In het begin kon ik dit absoluut niet accepteren. In plaats van het te accepteren en mijn rust te nemen, ging ik vechten en luisterde ik totaal niet naar mijn eigen lichaam. Ik had vooral het gevoel dat ik was gefaald en dat mijn lichaam mij in de steek liet.

 

Door bewust te leren worden van de terugkerende patronen in mijn leven en hoe dit mijn leef- en denkpatroon beïnvloede, kwam ik er achter dat dit los stond van mij als persoon. Er werd door mijn omgeving vaak gezegd: “Kom op Eefje, zet die knop nou gewoon om”. Alleen er bestaat geen knop die we zomaar aan of uit kunnen zetten. Als we maar blijven doorgaan en blijven vechten, maar ons lichaam daar nog niet aan toe is, stapelt dit zich op, wat uiteindelijk kan leiden tot vermoeidheidsverschijnselen, depressieve gevoelens of een burn-out.


Wat kan ik voor jou betekenen?

Voedingscoach

Bewustwording van de juiste voedingsproducten, jezelf ontspanning bieden en genoeg bewegen helpen je bij het vinden van meer dan alleen een nieuw eetpatroon. 

 

Lees meer...

Persoonlijke coaching

Er zijn veel patronen die (on)bewust een negatieve invloed hebben op jouw welzijn in het dagelijks leven. Hoe worden we hier bewust van en hoe kunnen we hier afscheid van nemen?

Lees meer...

workshops & Cursussen

Coaching met Eefje biedt workshops en cursussen aan op gebied van bewustwording van je mind en (gezonde) voeding. 

 

 

Lees meer...


Eefje's Blog

Nummer  één!!

Ibiza Hotspots

Mijn kwebbelaar en ik



DISCLAIMER: Coaching met Eefje werkt vanuit de beste intenties om ieder te helpen bij haar/zijn persoonlijke hulpvraag. Je blijft echter steeds zelf de eerst verantwoordelijke voor je eigen gezondheid. Bij hulp of adviezen onzerzijds blijft het raadzaam om deze af te stemmen met je huisarts of behandelend specialist.