ALS IK NIET ZO'N PERFECTIONIST WAS, ZOU MIJN LEVEN PERFECT ZIJN!

 

Hoe omarm je jouw imperfecties in een wereld waarin het draait om het perfecte plaatje? Hoe bewandel je het pad van liefde eigenlijk, wanneer je steeds weer wordt geconfronteerd met je angsten en onzekerheden? En HOE ben je nou eigenlijk lief voor jezelf? 

Heb jij ook het gevoel dat je in een maatschappij leeft waarin je constant aan moet staan? Waarin je misschien veel te veel van jezelf verwacht? De lat naar perfectie zó ontzettend hoog ligt, waardoor je steeds minder jouw unieke zelf kan zijn? Maak jij tijdens jouw drukke bestaan eigenlijk wel genoeg tijd vrij voor jezelf? Of ben jij constant bezig met aandacht en liefde geven aan de ander? Waardoor je zelf op de achtergrond verdwijnt? 

NIEUW

BASIS MEDITATIE TRAINING

 

Mediteren is tot rust komen. Een momentje voor jezelf nemen, bewust worden van alle gedachtes die in je hoofd rond dwalen, focussen op je ademhaling en volledige aandacht geven aan jezelf.

COACHING MET EEFJE

1:1 coaching

Het is tijd om terug te komen bij jouw hart en je hoofd te laten voor wat het is. Ons hoofd kletst de hele dag door. Zoveel dat het stemmetje in ons hart geen tijd meer heeft om aan bod te komen. Hierdoor gaan we maar mee met alle hypes en drukte, zonder dat we door hebben wat nu echt goed voor ons is of wat we graag willen bereiken.

Inspiratie sessie

Het is tijd om weer in je eigen flow te komen vind je niet? Tijdens een inspiratie sessie stem ik af op dat gene waardoor jij weer kunt gaan flowen! Dus heb jij een belangrijke levensvraag, ben je opzoek naar nieuwe inspiratie of loop je vast in een bepaald proces? Wil jij net dat ene duwtje de juiste richting op? 

 

Boek dan nu een (online) inspiratie sessie


YOGA MET EEFJE

Yoga met Eefje biedt een ultiem moment van self-care, rust, liefde en jezelf kunnen zijn aan. Je neemt even afstand van de drukte van je dag, om weer met twee voeten op de grond te kunnen staan en al je to-do lijstjes te laten zijn voor wat het is. Tijdens de lessen ga je steeds meer leren en ervaren hoe het is om in jouw eigen kracht te kunnen staan en hoe je dit kan toepassen in jouw dagelijks leven! Yoga gaat er niet om of je lenig bent of niet. Je hoeft er niet uit te zien zoals op dat ene pinterest plaatje. Het gaat om AANDACHT geven, in het hier en nu te zijn, bewust te worden van je ademhaling, voelen wat je tegen komt in je lichaam zoals weerstand of trillingen en je zo bewust te worden van jezelf. Yoga met Eefje gaat om bewust worden van wie jij bent en wat jij voelt!


Ik had eerst het gevoel dat yoga niet echt iets voor mij was, maar door haar energie en rust voelde ik me gelijk vanaf de eerste minuten thuis. Eefje helpt waar nodig en ze neemt ruim de tijd voor je, wat het zo persoonlijk maakt. ik ben blij dat ik bij Eefje terecht ben gekomen, want sindsdien merk ik dat ik meer innerlijke rust en persoonlijke ontwikkeling ervaar! - Saskia 


HII, IK BEN EEFJE

Als jonge ervaringsdeskundige wil ik jou laten zien en ervaren dat; wanneer jij steeds meer gaat vertrouwen en geloven in je eigen kracht, je stap voor stap het pad van liefde bewandeld, je steeds meer je eigen unieke zelf kunt gaan zijn. En ik kan je vertellen, dat voelt zóóó ontzettend fijn!

 

Door bewust te leren worden van de terugkerende patronen in mijn leven en hoe dit mijn leef- en denkpatroon beïnvloede, kwam ik er achter dat ik mijn unieke zelf voorbij was gelopen. Ik zat vast in een negatieve spiraal die vooral beïnvloed werd door mijn kwebbelaar. Dat stemmetje in je hoofd die dingen zegt als: "Ik ben niet goed genoeg". Terwijl je ook een stemmetje hebt diep van binnen, die weet dat dit helemaal niet waar is. Het is mijn missie om jou weer te laten luisteren naar dat stemmetje diep van binnen. Dat stemmetje waar jouw krachten in verborgen zitten weer te gaan laten stralen!!



WIL JIJ GEÏNSPIREERD WORDEN?

 

MELD JE DAN NU AAN VOOR EEFJE'S MAANDELIJKSE NIEUWSBRIEF! VOL TIPS EN NIEUWTJES OVER EEN MINDFUL LIFESTYLE.


DISCLAIMER: Coaching met Eefje werkt vanuit de beste intenties om ieder te helpen bij haar/zijn persoonlijke hulpvraag. Je blijft echter steeds zelf de eerst verantwoordelijke voor je eigen gezondheid. Bij hulp of adviezen onzerzijds blijft het raadzaam om deze af te stemmen met je huisarts of behandelend specialist.