Boerenkool smoothie

Groene sapjes, ik ben er dol op! Ik merk dat vaak deze groene kleur mensen afschrikt. Maar geloof me, deze smoothie is de moeite waard om thuis voor het hele gezin te maken. Jong en oud zullen hun vingers aflikken bij dit lekkere, zoete, groene sapje boordevol vitamientjes! 

Bereidingstijd:

5-10 minuten

 

Portie: 

2-3 personen 

 

Ingrediënten:

2 volle handen gesneden boerenkool

1 appel naar keuze 

1 mango 

1/2 komkommer

500 ml water 


 

Bereiding:

Snij de appel, mango en de komkommer in stukken. Doe de boerenkool, appel, mango, komkommer en het water in de blender en mix het tot een gladde smoothie. Mocht je de smoothie nog te dik vinden, kan je er altijd extra water aan toevoegen.

Reactie schrijven

Commentaren: 0